23.11.2014

Un pas vers la forme avec la Gymnastique volontaire

Loisirs et détente sont les maîtres-mots de la section GV qui a rapidement pris ses marques et repris ses bonnes habitudes au gymnase de la rue Jean-Clavel.

P1180335 (Copier).JPGLes techniques enseignées par les deux animatrices, Sylvie Laurens-Azam et Christelle Pontéry s’appliquent à la vie quotidienne, à la maison, au travail, et sont un excellent moyen de lutter contre la sédentarité. Renforcement musculaire, cardio-training, Pilates, étirements, abdos sans risques sont au cœur des deux séances proposées, le lundi à 19h 15 et le jeudi à 19h 30. Elles sont complétées par les plus endurantes par de la marche active, une activité conviviale qui permet d’optimiser sa dépense énergétique.

► Le bureau de la section est composé de Pascale Marguerite, présidente, Annie Monier, vice-présidente, Florence Aussenac, trésorière et Michelle Bonnel, secrétaire.

 

17:07 Publié dans Associations | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : gv |  Facebook | | |

Les commentaires sont fermés.